 Autour d’Auch, Gers, Occitanie  Attaquons ensemble cette dernière semaine de confinement ! La semaine du 11 mai va être spéciale. Tu es censé.e retourner au travail si tu n’y es pas déjà ! As-tu décidé si tu envoyais tes enfants à l’école ? C’est sur la base du volontariat, mais encore faut-il que tu aies le choix. L’as-tu ? Il est vrai que toutes les écoles ne sont pas encore précises sur le fonctionnement de cette reprise mais tôt ou tard il faudra y retourner, et d’une façon ou d’une autre, contribuer à « l’immunité collective » ! Du moins espérons-le ! Mais avant d’y retourner, t’es tu posé.e suffisamment de questions constructives ? Comment comptes-tu changer ton environnement direct pour qu’il soit le plus sain possible et le plus proche de tes valeurs ? Ce n’est pas évident, mais raccroche-toi aux émotions et aux sensations primaires que tu as pu avoir pendant cette période. Elles sont primordiales à ton existence, alors écoute-les attentivement. Dans cette newsletter, tu trouveras encore beaucoup à faire…et même si tu ne fais pas tout…c’est bien d’avoir une liste de choses intéressantes à faire en cas de coup de mou ! Il te faut environ 18 min pour tout lire, moins si tu lis en diagonale et beaucoup plus si tu regardes toutes les vidéos. Pense à transférer cette News à tes amis et ajoute ILY’s News à tes contacts de confiance.  #4 BIG UP !Encore et toujours MERCI à toutes les personnes qui travaillent pour nous aider à avoir une vie la plus proche de celle d’avant, du moins pour nos besoins premiers ! Encore un million de mercis aux personnels soignants (rdv à ta fenêtre à 20h tous les soirs…et même si…) Merci encore à tous, aux agriculteur.rice.s, producteur.rice.s, caissièr.e.s, postier.e.s, mais aussi aux taxis et aux conducteur.rice.s de bus qui t’emmènent où tu veux, si besoin. Merci aussi à tous les artisan.e.s qui ont su s’adapter à cette crise sanitaire en se réinventant et en répondant aux besoins du moment. Si tu as besoin de parler ou de quoique ce soit d’autre, envoie un mail ici. Tu seras mis.e en relation avec des personnes qui seront là pour toi. Nous ne sommes pas seuls, tu n’es pas seul.e ! Dans le monde, près de 240 000 personnes sont décédées, près de 25 000 en France et environ 400 en Occitanie. Toutes nos condoléances aux familles. Que tous reposent en paix. En attendant que nous passions ces moments difficiles, rends-toi utile. As-tu donné ton numéro de tél à tes voisins ? Souviens-toi, seule notre bienveillance nous aidera. Alors fais du bien autour de toi et à toi-même ! Du sport ! Bouge ton corps tous les jours !  Emma la super coach à lancé les EmmaChallenges, tout le monde peut y participer… et ça donne des vidéos qui te feront sourire. Regarde la première où tu reconnaîtras peut-être des ami.e.s à toi ! Et si tu veux participer au prochain EmmaChallenge contacte-la ici ! Les Mills On Demand te donnent accès à plus de 100 programmes sophistiqués de danse, body combat, cardio, d’étirements… Une partie est en français si tu préfères. Profites-en c’est bientôt fini… Si tu as envie de danser ou apprendre à danser, la compagnie Dans6T te propose plus de 20 vidéos que tu peux suivre. Tu peux danser du hip hop, du dancehall, de la pole dance, de la danse orientale, de la salsa, de l’afro, du rock, du reggaeton…alors pousse les tables et fais toi plaisir ! Tu veux suggérer une activité sportive, te gêne pas ! Et si l’argile était efficace contre le Coronavirus ?  L’argile est utilisée depuis des lustres dans beaucoup de civilisations. Que ce soit en cosmétique ou pour se soigner, ses vertus ne sont plus à prouver mais à rappeler ! Que ce soit pour apaiser une brûlure, ou des problèmes digestifs ou même contre le coronavirus…l’argile mérite bien que tu t’y intéresses ! Alors regarde cette vidéo de la charmante Dr Jade Allegre. Ça dure 34 minutes, mais ça vaut le coup ! Elle explique comment elle a soigné ses malades atteints du Covid 19 très rapidement. Si tu veux en savoir plus sur elle et ses études, visite son site web ici. Si tu es sceptique ? C’est ton droit. Mais essaie la prochaine fois que ton gamin se plaint d’un mal de ventre ! Ça agit assez rapidement. 20 minutes suffiront. Tu peux en prendre ponctuellement ou te faire une cure préventive, 1 à 3 semaines. Prends plutôt de l’argile verte, même si la meilleure reste celle des carrières ! Tu en prends 2 à 3 fois par jour, 1 cuillère à café (en bois ou en plastique) que tu laisses tomber dans le du fond du verre avant de touiller et tout boire. Oui, tu dois tout boire, tu peux te contenter de l’eau sans le fond, mais c’est du gâchis, y’en aura moins dans ton corps pour faire le travail de « formatage de ton corps » 🙂 Côté musique  Selah Sue fait des « Lullaby Sessions » régulièrement de chez elle sur Instagram. Son petit garçon tout blondinet fait des apparitions spontanées très agréables.Son papa aussi apparait souvent au piano. C’est un joli moment intime que cette artiste belge, au style bien à part, t’offre. Alors savoure ! Tu peux regarder la première vidéo où elle explique sa démarche puis regarder toutes celles que tu n’as pas encore vues ! Benjamin Biolay, lui te propose tous les jours sur Instagram la reprise d’une chanson ! Bono, le chanteur de U2, a dédié la chanson « Let your love be known » aux italiens au début de la pandémie. Le message s’adresse au reste du monde désormais. « Pour les médecins, les infirmières, les soignants qui sont en première ligne, c’est pour vous que nous chantons. » Tu peux aussi écouter la version « Sing4Life » qu’il a faite avec Will.i.am qui dit :« La beauté de cette connexion internationale, c’est que personne n’est seul sur internet ! » Le Festival Printemps de Bourges a décidé d’organiser une édition virtuelle de son festival : « Le printemps imaginaire ». Tu trouveras une programmation variée avec des playlist, des podcast, des vidéos. Tu peux y voir la vidéo que Renan Luce a faite avec tous ses musiciens, chacun chez lui ! Ils interprètent « Du bout des lèvres » de Barbara. C’est superbe. M devait y être aussi cette année. Pour l’occasion il t’offre un spécial confinement avec Deluxe. C’est totalement déjanté…et tellement bon pour le corps et l’esprit ! La semaine dernière aurait dû avoir lieu le Festival Welcome In Tziganie. Regarde toutes les videos de la 13ème édition 2.0. Elles ont été préparées par les artistes qui devaient se produire à Seissan cette année. Merci à eux ! Tu as trouvé des pépites ? Partage-les ici 🙂 Activités avec ou sans enfant(s)  Souffleur de Rêves t’offre des histoires à écouter pour des enfants de 3 à 8 ans et plus. Tu peux écouter ou faire écouter des versions pour la journée et des versions pour le coucher. Ces dernières sont un peu plus longues, pour bien accompagner ton enfant dans le sommeil :)) Arte lance Arte Concert, un site où tu peux trouver concerts et spectacles avec des shows en direct parfois. Certains sont diffusés pendant une courte durée seulement, mais c’est déjà ça ! Si tu aimes le cirque, le Cirque du Soleil te propose sa création « O ». Le spectacle est époustouflant comme à son habitude ! Acrobaties, trapèze, sauts, natation synchronisée…77 artistes-athlètes de la troupe canadienne qui t’en mettront plein la vue ! Si tu préfères le cirque hors piste, tu trouveras ici une petite vidéo de 4 artistes incroyables qui défient les lois de la physique de façon poétique. Le site HappyVisio te propose des conférences et des ateliers en ligne.Tu auras accès à un contenu personnalisé et tu pourras participer à beaucoup d’activités. Il y a des ateliers de mémoires pour les séniors qui sont super bien faits avec la participation de neuropsychologues. Parles-en à tes parents ou à tes grands parents, ou fais le toi-même. Si tu as des enfants et que tu préfères les activités manuelles, clique en bas de la page, sur les précédentes news, tous les liens marchent encore pour le moment. Si tu es plutôt jeux vidéos, Epic Game t’offre un jeu gratuit toutes les semaines depuis le début du confinement. Cinéma avec ou sans enfant(s)  Alors qu’il est impossible de jouer dans les différentes salles ou en tournée, La Comédie Française se réinvente pour toi et créée « La Comédie continue ! » et te propose une suprise tous les jours à 16h. Tu peux profiter d’une programmation à la fois familiale et pédagogique, poétique, divertissante et toujours aussi théâtrale. Tu peux retrouver des articles, des podcasts, des interviews, et des belles créations… Replonge un peu peu dans l’art du théâtre et voyage. La Cinémathèque Henri, diffuse tous les soirs à 20h30 un film rare. Tu peux les regarder ici. Tu trouveras des films de Raoul Ruiz, de Jean Epstein, de Otar Losseliani et bien plus encore, cherche c’est une mine d’or ! Le Festival des Champs-Elysées, qui devait avoir lieu du 9 au 16 juin prochain aura son édition en ligne aussi. Tu pourras y participer de chez toi et découvrir une belle sélection de films du cinéma indépendant français et américain. Tu as des suggestions, fais-les ici 🙂 L’école à la maison pour tous !  Youtube aussi s’y est mis. Le géant américain te propose régulièrement un contenu éducatif adapté à tous les âges et met en avant les chaînes les plus fiables. Tu y trouveras LUMNI, qui propose un programme culturel et éducatif complet. Si tu veux connaitre les bases du codage, l’association e-mma organise des ateliers de codage en live de 8 à 16 ans. La fondation la main à la pâte, propose des pistes d’activités pour les professeurs et pour les parents qui souhaitent travailler avec leurs enfants les thématiques scientifiques pour la continuité pédagogique. En cliquant ici, tu trouveras toutes les chaines fiables pour apprendre tout ce que tu veux. Si tu veux apprendre une langue, DuoLingo te propose actuellement d’apprendre gratuitement plusieurs langues. L’anglais, l’espagnol, l’italien, le portugais, l’allemand et même l’espéranto. Tu connais cette langue ? Certains disent que c’est la langue de demain… L’espéranto est la langue construite la plus parlée dans le monde ! Créée pour promouvoir la paix et le dialogue international, cette langue belle et flexible est assez facile à apprendre. C’est une langue unique parlée par plus d’un million de personnes à travers le monde ! Duolingo te propose d’apprendre une langue ou de la perfectionner de manière amusante et scientifiquement prouvée ! Si tu aimes les livres ou souhaites réconcilier ton enfant avec les livres, Audrey, une jeune parisienne étonnante, en Fac de Lettres Modernes, te propose des vidéos sur les livres qu’elle a lus, sur son Blog « Le Souffle des Mots ». Elle a participé à beaucoup de salons (avant le Covid19 évidemment). Elle te parle des derniers livres, elle te propose des solutions pour trouver le temps pour lireet comment bien le faire. Tu trouveras même des sélections par thématique. Si tu aimes lire ou si tu as envie de t’y mettre, quelque soit ton âge tu verras que son enthousiasme te motivera. Alors clique ! La diffusion libre et gratuite des savoirs du Collège de France auprès du grand public se poursuit activement pendant le confinement. Son campus numérique permet d’explorer plus de 10 000 documents audiovisuels, avec l’intégralité des cours et des colloques des professeurs, dans toutes les disciplines. Un trésor bien utile aux chercheurs, aux enseignants, aux étudiants, mais aussi aux lycéens ou aux simples internautes désireux d’approfondir leurs connaissances. Est-ce ton cas ? Culture à la maison pour tous !  Cette semaine, que dirais-tu de faire un tour du côté des musées scientifiques ? Ça fera du bien à tes yeux, ton cerveau et à ton esprit. Une balade du côté de Pompei, ça te dit ? Tu peux plonger dans l’univers des nouvelles fouilles ou explorer en réalité virtuelle une des maison avant l’éruption du Vésuve. Tu trouveras aussi des dessins et des photographies historiques de Pompéi, venant de la collection des Beaux-Arts de Paris. Les audioguides de l’exposition sont aussi accessibles. Et pour les enfants, un grand choix de jeux en ligne, de quizz, de puzzles et de livrets jeux te sera proposé. Le Musée d’Archéologie Nationale de Saint-Germain-en-Laye (Yvelines) propose l’accès à la collection « Grand sites archéologiques ». L’objectif étant de valoriser la recherche française sur les sites archéologiques en France, comme au Proche-Orient. Des parcours accessibles à tous te sont proposés. De la préhistoire à la période contemporaine, l’histoire, la vie quotidienne et les savoir-faire sont présentés par les plus grands spécialistes, le tout disponible en ligne pour répondre à ta curiosité. Si ça t’intéresse, tu verras qu’il y a des chantiers ouverts aux bénévoles. Le musicien et bioacousticien américain Bernie Krause a récolté plus de 5 000 heures d’enregistrements dans des habitats naturels sauvages peuplés par près de 15 000 espèces animales. Il écoute depuis plus de 40 ans les bruits de la planète et a conçu « Le grand orchestre des animaux ». Une expérience interactive que tu peux vivre en ligne avec des compositions musicales commentées et documentées. Clique c’est par ici ! Un peu d’art ?  Tu aimes la sculpture ? Tu connais peut être Richard Orlinski, célèbre sculpteur français. Il sublime la réalité et créé des oeuvres d’art vivantes, belles et intemporelles qui susciteront l’émotion dans ton regard. Imprégné de pop-culture, il s’est consacré pleinement à l’art et a toujours eu la volonté de le populariser afin de le rendre accessible au plus grand nombre. Représenté par plus de 90 galeries en France et à l’étranger, Richard Orlinski est, depuis 2015, l’artiste contemporain français le plus vendu dans le monde. Il se plait à explorer différents domaines : sculpture, design, musique, spectacle vivant… Depuis le début du confinement, il te propose de le rejoindre sur Instagram tous les jours à 17h pour discuter avec lui de tout et d’art ! Si tu veux avoir d’autres suggestions, n’hésite pas à le demander ici… Et pour manger bon, facile et dans le coin !  Les Tables du GersLes chefs du label des Tables du Gers se sont regroupés et te proposent chaque semaine des menus à emporter. Vincent de l’Hôtel de France à Auch, Guillaume et Perle du Daroles à Auch, Fabien de la Falène Bleue à Lannepax et Thibault de l’auberge la Baquère à Préneron et bien d’autres te proposent de découvrir leurs menus et leurs nouveautés. Cette semaine, tu peux commander ton menu à 18€ au Château Bellevue à Cazaubon. Si c’est trop loin pour toi, tu peux t’inspirer des recettes de Charlotte, la cheffe. D’autres chef.fe.s te proposent des recettes de saison, balade-toi sur le site et salive un peu ! Tu y trouveras aussi l’ensemble des producteurs locaux gersois qui collaborent pour la réussite de ces assiettes. Rhums et Armagnac Les Arrangeurs Français, de Joffrey et Laurent, te proposent une belle panoplie de rhums et armagnacs arrangés. 100% Bio et gersois ! Pendant le confinement les bouteilles de 70cl sont à 30€. Profites-en et fais ton stock. Car confinement ou non, l’été approche 🙂 Ils sont à Cologne, mais livrent régulièrement sur l’axe Auch-Toulouse. Regarde leur page Facebook et ne rate aucune bonne occasion. L’Abri des Possibles L’Abri des Possibles, le café solidaire, Place Barbès à Auch a arrêté toutes ses animations à l’exception de la distribution alimentaire. L’association soutient les producteurs locaux et te demande un petit coup de pouce pour maintenir l’existence du lieu, fermé depuis 6 mois. Tu peux les aider en cliquant ici ! Pour la distribution alimentaire, Locavor te propose de récupérer tes commandes tous les jeudis entre 17h et 19h à l’abri des possibles. Locavor est une plateforme te permettant de commander des produits locaux en circuit court auprès des artisans et producteurs les plus proches de chez toi. Tu peux aussi commander chez Le Cabas32 et récupérer ta commande tous les vendredis entre 16h30 et 18h30 à l’abri des possibles. Pour le pain, appelle Clément de La Clé Du Pain avant 18h et récupère ta commande au café solidaire les samedis entre 10h et midi. Clique ici pour l’appeler. La Pâtisserie Messerer (artisan pâtissier et chocolatier) à Auch est ouverte pendant le confinement, tous les vendredis et samedis matins de 8h30 à 13h30. Dimanche matin est réservé aux récupérations des commandes de gâteaux et autres… Si toi aussi tu as des bons plans partage-les avec nous ici 🙂 Fais-toi du bien !  Quand tu vois quelque chose de beau, t’en rends-tu compte ? Souvent tu ne vois plus les belles choses de ton quotidien, tellement elles sont là, pourtant elles sont belles. Et quand tu t’en rends compte elles le sont encore plus ! Choisis quelque chose qui te plait, un paysage, un bijou, un tableau, un plat, une robe, ou une chaise…ce que tu veux ! Regarde, touche et sens si tu peux…et émerveille-toi devant cette perfection ! Rappelle-toi les raisons pour lesquelles tu les trouves belles. Emerveille-toi et laisse l’enfant que tu es toujours, sourire avec le coeur (et la bouche aussi :)) Si tu te rends compte que ce moment est un pur moment de bonheur à lui tout seul, alors fais cet exercice autant que possible. Quelques secondes suffisent pour le faire, tu peux rester scotché.e plus longtemps si ça te fait du bien ! Teste et partage tes impressions ici, là maintenant ! Et tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Et si tu apprenais un mot tous les jours ? Tu vas apprendre à dire « AMOUR » dans toutes les langues et apprendre un nouveau mot tous les jours ! « AMOUR » en Turc se dit aşk Et le mot du dico Tu connais le mot « PÉNULTIÈME » ? C’est un terme rare qui désigne l’avant-dernier. « ANTÉPÉNULTIÈME » signifie donc avant-avant-dernier. Wikipédia Fais ça tout.e seul.e, tous les jours 😉 Tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Avant la fin de la news, je réponds au sondage volontiers ! Petits rappels pour être bienveillant.e.s et solidaires !  Petit rappel des petites choses utiles pour rester solidaires et bienveillant.e.s les uns avec les autres. Voici comment te rendre utile ! Tu peux commencer par faire circuler l’info, ça aide beaucoup le bouche à oreille. Juste avec ça, tu mets ta pierre à l’édifice. Si tu peux faire plus, ta pierre sera d’autant plus grande. Les masques sont toujours un peu difficiles à trouver. Si tu en as besoin, si tu as du tissu, si tu sais coudre, si tu as des élastiques, ou si tu connais quelqu’un qui en a et ne sait pas quoi en faire….tu peux aider à ta façon. L’association Image’In et ses couturières bénévoles en donnent gratuitement à l’hôpital d’Auch. Le groupe Preignan Solidaire propose de piloter la fabrication de masques en tissu. Tu peux prendre contact avec Bernadette ou la Mairie de Preignan. Le FabLab La Bobine en fabrique avec Ilona et des bénévoles. (Masques et visières) Le groupe Covid-Entraide GERS met en relation les personnes qui ont besoin de masques, blouses, etc. avec ceux qui peuvent les leur fournir. Si tu fais partie des uns ou des autres, remplis ce formulaire et aide si tu peux le faire. Maryse et Danielle organisent tous les lundis à 19h des groupes de parole (des hommes y participent une semaine sur deux), tu peux t’y inscrire et rejoindre le groupe. Cela te permettra de t’exprimer sur ce que tu veux et comme tu veux, tu seras écouté.e, entendu.e. Inscris-toi ici. Mahane, thérapeute-canal, te propose un Flash Tarot offert de 10 min par téléphone. Tu peux lui poser LA question. Elle tire les cartes et laisse les images venir à elle et te les exprime pour t’aider à avancer. Tu verras elle est divine ! Prends rdv ici. Philippe, de l’AMAP le Chou Chinois, te demande un coup de main dans le respect des gestes barrières. Télécharge ici ton justificatif de sortie, si tu veux aider et en profiter pour prendre l’air. Souviens-toi… Reste vigilant.e et prête attention à ton entourage, à ton voisinage. Si tu remarques toute forme de maltraitance (humiliations, insultes, abus, coups) envers une femme, un enfant ou même un homme, il faut réagir…appelle le 17, le 3919 ou le 119 « Enfance en danger ». Alors n’hésite pas et agis ! Tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Sondage Tu veux bien participer au sondage ? Allez sois cool… tu auras de meilleures infos la prochaine fois, des choses qui te plaisent plus ou des choses différentes, c’est une façon digitale de faire connaissance… allez joue le jeu et clique ICI ! Ca te prendra 2 à 4 minutes…pas plus. À la prochaine ! Pense à transférer cette Newsletter à tes amis. Et ajoute ILY’s News à tes contacts de confiance 🙂 Je réponds au sondage volontiers ! Je m’inscris aux prochaines News et vite ! Je veux revoir la News #3 ! (plein d’activités, de films, etc.) Je veux revoir la News #2 ! (plein d’activités, de films, etc.) Je veux revoir la News #1 ! (plein d’activités, de films, etc.) Eureka ! J’ai trouvé une coquille ! Je veux donner mon avis sur la news ou dire que je suis énervé.e. Je le fais en cliquant ICI |
