Autour d’Auch, Gers, Occitanie Tu es presque déconfiné.e et tu espères retrouver ta vie d’avant ?! C’est pas aussi simple que ça…mais c’est malgré tout, une nouvelle vie qui s’offre à toi ! Tu vas peut-être reprendre le travail, remettre tes enfants à l’école (si tu en as), revoir ta famille, faire enfin quelques apéros entre amis et te dire que tu es liiiibre. Ou presque. Les gestes barrières restent de vigueur…à voir si tu vas faire la bise à tes amis ou pas…câliner ta mamie ou rester distant… Peut-être y as-tu déjà réfléchi ? Peut-être pas. En tout cas, ne laisse pas la distance effacer ton humanité ou t’éloigner de ton prochain. Malgré cette distance, tu peux exprimer ton émotion, ton enthousiasme, ton bonheur de vivre déconfiné.e. Tu peux sourire, danser, parler, dire bonjour même à ceux que tu ne connais pas. Et si ta devise devenait « Être heureux et partager ta joie de vivre avec le maximum de personnes ». De contaminer tes proches de joie et de bonne humeur, telle une pandémie du bonheur ? Cette semaine, tu auras moins de contenu exclusif (auquel tu as dû t’habituer)… La plupart seront désactivés dans les prochains jours. Surtout les plateformes d’accès aux films, applications, livres, jeux… les vidéos sont toujours accessibles pour la plupart sur YouTube ainsi que les lives sur Facebook et Instagram. L’initiative de ILY’s News est de créer du lien, dans le réel et/ou le virtuel. Avec de l’info de proximité et contextuelle qui t’aidera à retrouver une vie sociale…sans bars, café, restau… Difficile à imaginer pour le moment mais la créativité ne manque pas, et si toi aussi tu as une idée, lance-toi et crée du lien ! Si tu entends parler d’une nouveauté, surtout partage-là. Au fait, le site web ilysnews.com est en ligne !!! Regarde-le et donne ton avis ici. Tu y retrouveras toutes les infos classées par catégorie. Il sera amené à changer prochainement, alors reste indulgent.e et envoie un mail si tu trouves un bug ou une coquille. Tu peux même y contribuer si tu le souhaites ! Allez, envoie un mail ici ! Il te faut environ 17 min pour tout lire, moins si tu lis en diagonale et beaucoup plus si tu regardes toutes les vidéos. Pense à transférer cette News à tes amis et ajoute ILY’s News à tes contacts de confiance.  #5 BIG UP ! Un éternel MERCI à toutes les personnes qui ont travaillé parfois nuit et jour pour maintenir et entretenir notre quotidien. Des millions de mercis aux personnels soignants (rdv à ta fenêtre à 20h tous les soirs…et même après le confinement…) Nous leur devrons des vies à jamais ! Merci encore aux agriculteur.rice.s, producteur.rice.s, caissièr.e.s, postier.e.s, mais aussi à toutes les associations qui se sont mobilisées en cette période. Souvent avec des difficultés comme L’Association des Discussions Solidaires, qui devant son incapacité à agir de manière organisée avec tous les bénévoles leur a proposé d’agir seul.e. Alors même si tu connais pas cette association agis seul.e même après le confinement et reste vigilant.e et bienveillant.e avec ton entourage. Si tu connais une personne isolée, n’hésite pas à lui re-proposer ton aide. Si chacun de nous fait ça avec 1 à 3 personnes de son entourage, sois sûr.e qu’il y aura moins de gens isolés. Alors cherche autour de toi ! Si tu as besoin de parler ou de quoique ce soit d’autre, dis-le et envoie un mail ici. Tu seras mis en relation avec des personnes qui seront là pour toi. Nous ne sommes pas seuls, tu n’es pas seul.e ! Dans le monde, plus de 276 000 personnes sont décédées, plus de 26 200 en France et 450 en Occitanie. Nos condoléances aux familles. Que tous reposent en paix ! En attendant que nous passions ces moments difficiles, rends-toi utile. As-tu donné ton numéro de tél à tes voisins ? Souviens-toi, seule notre bienveillance nous aidera. Alors fais du bien autour de toi et à toi-même ! Des masques et toujours des masques…  La Jeanette, le bar à couture à Auch a réouvert pour des ateliers « création de masques ». Tu peux y aller (sur rdv) et apprendre à les faire tout.e seul.e. C’est tous les après-midis de 14h à 18h. Tu auras besoin de cotonnade et d’élastique plat, Pauline se chargera du gel et des masques à porter sur place évidemment ! Tu peux la contacter ici. Si tu préfères faire ça à la maison, Odette te montre pas à pas comment fabriquer un masque anti-buée. Ce n’est pas le modèle AFNOR mais il répond aux premiers besoins. Si tu veux un masque AFNOR (mais pas anti-buée), alors cette vidéo est pour toi ! Tu peux utiliser une simple chaussette pour fabriquer ton élastique ou même improviser tout ton masque ! Regarde ça ! Si tu préfères faire un peu de shopping, La Mercerie d’Ortholan à réouvert depuis quelques jours. Du mardi au samedi de 9h à 17h ! Le Fablab La Bobine contribue à l’effort collectif depuis le début du confinement. Son opération de confection de masques et visières pour les soignants et professionnels exposés a donné naissance à 1300 visières en plastique et à 600 masques en tissu. Fabriqués et livrés ! Tu peux adhérer et te rendre utile ou juste te faire plaisir ! Rapproche-toi de Ilonna, la FabManageuse, elle te conseillera et t’apprendra même à utiliser une des machines sur place. Du sport ! Bouge ton corps tous les jours !  Vanessa, une maman multi-fonctions, prof de judo au JKC L’islois, coach sportif et infirmière te propose une séance de Body Sculpt de 30 minutes. Un travail de renforcement musculaire globale. Tout y passe. Cuisses, fessiers, abdo, cardio et étirements. Respire un bon coup et en basket ! Il te faut des haltères (ou bouteilles d’eau), une bouteille d’eau à boire et un tapis. Clique ici pour voir la vidéo qui fait transpirer ! Si tu aimes regarder le sport, tu peux encore profiter quelques jours de l’offre confinement de la NBA et du PSG. La NBA a mis en ligne les matchs de basket iconiques de l’époque de Michael Jordan, Shaquille O’Neal, ou Kobe Bryant. Et si tu préfères le foot, (ou ton fils, copain, conjoint, mari…) Le PSG a donné accès à la PSG TV et à sa programmation sur Facebook. Fais-toi un peu de bien !  HO’OPONOPONO Tu as déjà entendu parler des pratiques de ho’oponopono ? Bon c’est un peu bobo, Ok, mais c’est très intéressant comme tradition hawaiienne. Cette philosophie aide à se repentir et à se réconcilier avec les anciens et avec soi pour trouver un chemin vers la conscience et la paix intérieure. Elle se résume assez simplement avec l’utilisation de ces 4 phrases miracles : Je suis désolé.e, S’il-te-plaît pardonne-moi, Merci, Je t’aime. Tu peux répéter ces phrases et les dire à la personne avec qui t’aimerais régler un petit différend. Tu verras très rapidement, que la personne te dira la même chose, et comme par magie la situation sera plus légère ! Mets ton égo de côté et essaie de lâcher prise. Sans rien vouloir, rien désirer, et laisser le contrôle à ton âme. Profites-en c’est la fin du confinement. Sors en plus grand.e. Partage tes impressions ici, là maintenant ! Et tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Côté musique  Ce week-end devait avoir lieu le Festival de Bandas à Condom qui généralement démarre en bas des fenêtres de l’hôpital et de l’EHPAD de la ville. Il est évidemment annulé comme tous les autres. La banda d’Artagnan Band s’est mise en action solidaire et festive pour remonter le moral des personnels soignants, des malades et le tien ! Cette banda a proposé en toute sécurité, un festival devant les EHPAD, centres de santé et hôpitaux du Gers. Et regarde un résumé de cette journée de fête organisée en collaboration avec le département. Pour se mettre du baume au coeur, rien de mieux que de la bonne musique. N’est-ce pas ? Arte Concert continue sa diffusion extraordinaire de concerts et shows. Il y a vraiment de tout…du classique, du rock, de la soul, et de la musique actuelle. Il y a des vieux concerts légendaires mais aussi des concerts sans publicpendant le confinement. Les suggestions de cette semaine sont variées, mais sont incontournables pour ta culture musicale et ta sensibilité sensorielle 🙂 Regarde avec les oreilles Joan Baez, la reine du folk ! Apres 60 ans de carrière et de combats pacifistes, c’est nus pieds qu’elle arrive sur scène ! Elle chante, la guitare en bandoulière tous ses standards devant un public parisien ému de l’Olympia en juin 2018. Depuis elle a tiré sa révérence scénique et profite de sa retraite. As-tu déjà regardé le concert spectaculaire de Queen. Filmé en 1986 à Londres, il a regroupé près de 70 000 fans pour une soirée mémorable. C’est la dernière fois que Freddie Mercury est monté sur scène, alors que son groupe était au sommet de son art. Un des concerts légendaire à ne pas manquer, est celui des Rolling Stones à l’Hampton Coliseum en 1981. Capté durant leur tournée américaine de 50 dates qui a battu tous les records de cette année là. Le groupe mythique a aussi décidé de publier depuis le début du mois de mai, sur Youtube, tous les dimanches un concert gratuit. Rdv tous les dimanches pour revoir les 6 plus spectaculaires concerts du groupe. Tu peux aussi découvrir leur dernier single « Living In A Ghost Town » sorti le 23 avril dernier. Si tu aimes la pop-rock britannique, le monde de Franz Ferdinand s’ouvre à toi. C’est au Cabaret Vert, que les Ecossais fans de Franz Ferdinand sont électrisés. Du côté concerts sans public, c’est la série « Moment Musical » tournée à la Meistersaal de Berlin qui t’est proposée en exclusivité, avec des musiciens classiques de renommée mondiale. Cette semaine tu devrais découvrir le joueur de mandoline israélien Avi Avital ou encore Isabelle Faust joue Bach au violon depuis l’église Saint-Thomas de Leipzig. Le 11 mars dernier, c’est à huis clos que le concert de l’Orchestre de la Suisse Romande a été enregistré. Ce sont 3 oeuvres de Strauss qui sont au programme ainsi qu’une pièce du compositeur japonais Dai Fujikura. Des artistes de tous horizons ont répondu à l’appel des Concerts à la Maison d’Arte. Regarde ce petit Best Of d’une heure… c’est un délice bien compilé. Rock, jazz, musique classique, electro… Avec Piers Faccini, Yael Naim, Gaspar Claus, Keren Ann, Chapelier Fou, SARO, Malik Djoudi, Camelia Jordana, Nosfell, Izïa, Emel Mathouthi, Kepa, Irma, Rodrigo y Gabriela, Asgeir, Thomas & David Enhco, Lola Marsh, Rodolphe Burger… Tu as trouvé des pépites ? Partage-les ici 🙂 Activités avec ou sans enfant(s)  Pandacraft te propose plein d’idées d’activités gratuites dont une partie pour faire du bien à la PLANÈTE. Tu peux apprendre seul.e ou avec tes enfant(s), à faire de l’eau propre (pas potable), à recycler tes fruits et légumes, ou à fabriquer ton éponge zéro déchet. Clique et fais du bien à la planète ! Sur leur page Facebook tu auras tous les jours une idée réalisable facilement chez toi. Et si tu commençais par réaliser ta première pâte à modeler comestible ? Clique ici pour voir la recette ! Paris Mômes te propose de faire du dessin, du modelage, de la cuisine et de participer à ses concours. Pour les enfants de 1 à 15 ans, tu trouveras de jolis prétextes pour préserver ces petits moments à la maison. Tu veux plutôt profiter de la « vie dehors » ? Il y a une rubrique pour les « activités à l’extérieur » ! La rubrique « À La Maison » te servira toujours pour les journées pluvieuses par-ci par-là. Si tu te dis que tu as déjà fait tous les jeux possibles avec tes enfants pendant le confinement, tu continueras à apprécier ces moments, même s’ils sont moins fréquents. Et si tu n’as pas d’enfant, tu peux faire ça seul.e. Ça fait du bien ! Que dirais tu de faire ton dernier Escape Game avant l’ESCAPE ! Tu peux en organiser un à la maison si tu es en famille ou en colocs avec Escape Kit. Tu auras besoin d’imprimer le scénario que tu veux, parmi une vingtaine d’options. Pour enfant dès 6 ans, ou pour ado et adultes, tu as même un scénario pédagogique pour sauver le monde. Si le déconfinement ne te donne plus accès à des idées originales gratuitement, tu peux les acheter si l’investissement te semble utile, sinon reviens aux classiques, ils sont éternels ! Scrabble, Dominos, Cluedo, Poker, jeux de cartes…tout est permis ! Varie les plaisirs et choisis parmi les 1 200 nouveautés annuelles 😉 Lire et écouter lire !  Fabrice Luchini s’est lancé sur Instagram pendant le confinement et te lit les Fables de La Fontaine. En fait, il risque de ne plus avoir le temps de continuer après le confinement mais tu peux toujours le regarder te raconter « Le rat et l’éléphant » ou « Le corbeau et le renard en verlan » ou encore une dizaine d’autres fables. Un régal ! Radio-Canada te propose une bibliothèque de livres lus gratuits dont de nombreux contes pour enfants. Elle restera accessible après le déconfinement alors écoute ces contes, romans, essais, ou poèmes surtout fais du bien à ton esprit 🙂 Tu aimes lire et gratuitement ?  Le site Lire En Ligne référence et diffuse gratuitement les œuvres littéraireslibres de droits en ebook et en audio pour certaines œuvres. Tu as envie de découvrir ou redécouvrir des chefs d’œuvre de la littérature ?Voltaire, Zola, Balzac, Dumas, Corneille, Verne, Hugo, Baudelaire ou encore Maupassant ? Si tu écris, sache que Lire En Ligne encourage les nouveaux auteurs et t’aidera à promouvoir ton talent. Tu peux créer ton espace auteur et publier en un clic ton oeuvre. Si tu préfères la BD, Les Éditions Le Lombard te proposent une sélection d’albums gratuits. L’UNESCO rend accessible à tous sa Bibliothèque Numérique Mondialegratuitement. Le lien restera encore valide quelques jours avant d’être inaccessible.La culture pour tous, tous pour la culture !Film, théâtre, musée, podcast… Tu trouveras plus bas comment aider la culture avec les différentes initiatives solidaires lancées récemment. Alors lis jusqu’au bout !  Cinema Cinemas te propose une sélection de films complets en Français. Tu as quelques films et séries mais tu as surtout ce beau film d’animation franco-espagnol à découvrir. Nocturna, la nuit magique. Tim t’emmène avec lui tout au long de sa quête et affronte bravement sa peur du noir. Tout en poésie, c’est un endroit magique qui est à découvrir avec ou sans enfant(s). FranceInter te propose d’écouter des podcasts de 2 minutes pour découvrir la face cachée de 350 oeuvres d’art. De Vinci à Dali, en passant par Berthe Morisot, la peinture te parle de plus près. Alors ouvre tes oreilles et émerveille-toi ! Le Théâtre de Nîmes te propose une série de spectacles gratuits en vidéo. Tu as besoin d’utiliser le mot de passe « culturecheznous« . Les vidéos resteront accessibles même après le confinement.  Si tu as visité tous les musées des news précédentes, réjouis-toi, il y en a encore plein qui resteront disponibles. Tu peux par exemple, découvrir ou redécouvrir virtuellement Le Vatican avec les Stanze de Raphael, le Musée Profane et la Chapelle Sixtine. Tu peux aussi faire un tour du côté de la British Library et rencontrer Harry Potter à travers l’exposition virtuelle qui s’est terminée le 28 février dernier. Fouine un peu si tu es fan du héros de ce film fantastique, il ya des documents, des illustrations surprenantes et des conférences. C’est bien beau de se cultiver depuis son canapé, alors si tu as les moyens financiers (même un peu) tu te dois de soutenir la vie culturelle autour de toi.Tu peux rejoindre la communauté active de Mousquetaire du Patrimoine et de la Culture et acheter en préventes solidaires tes futures visites de musées, de châteaux ou de salles de spectacle. Ton ticket reste valable 2 ans, et même si tu ne l’utilises pas, c’est pour la bonne cause 😉 Si tu as des suggestions, n’hésite pas à les faire ici… Et pour manger bon et facile et rester solidaires  Du côté des restaurateurs aussi c’est la crise, depuis 2 mois à attendre. Les plus chanceux et les plus créatifs se sont débrouillés pour continuer à travailler. En attendant, Clémentine, une ancienne salariée de l’Angelus à Auch, a lancé une cagnotte en ligne pour aide le secteur des restaurateurs et cafetiers d’Auch. Encore 82 jours si tu veux y contribuer ! Si tu veux aider encore plus de gens près de chez toi ou même un petit peu plus loin, le site quarantAime.org te permet d’offrir des coffrets cadeaux de restaurateurs, d’hôteliers ou de spas. Il n’y en a pas beaucoup en Occitanie, mais tu en as probablement quelques uns vraiment près de chez toi ou près de ceux à qui tu aimerais faire un joli cadeau tout en faisant une bonne action. Pareil, pour les bars et bistrots du coin, tu peux payer à l’avance tes bons d’achats sur J’aime Mon Bistrot et motiver tous ces entrepreneurs à garder foi en eux ! Regarde tous les bars de Auch, ou choisis une autre ville ici. Du côté des commerçants et artisans, le site web soutien-commercants-artisans.fr t’invite à payer à l’avance ton shopping ou tes courses. Tu y trouveras une longue liste des commerces et artisans notamment au centre ville d’Auch. Ils ont vraiment besoin de rester mobilisés pour continuer à faire vivre le centre ville. Alors contribue même de manière symbolique.  Pour être plus proche de l’assiette Big Mamma t’offre quelques vidéos de ses recettes secrètes dont le Risotto Pomodoro Stracciatella bien à l’italienne ou les Supplii Romaines ou le Banana Cocktail. Faut aimer la banane par contre ! Pour le reste des recettes, si vraiment tu les veux, il faudra que tu commandes le livre « La cucina di Big Mamma » sorti aux éditions Phaidon (30€ tout de même, mais ça peut être aussi une façon de donner un coup de main à ce secteur). Si tu en connais près de chez toi, envoie un mail ici et donne l’occasion à d’autres d’aider encore plus localement. Maintenant que le site web ILY’s News est en ligne, tu peux retrouver plus facilement les bons plans des news précédentes, ils sont plus que d’actualité. Clique ici pour revoir : Les liens utiles comme les AMAP, dont Le Chou Chinois Les plateformes d’achat de légumes, fruits et viande Cagette.net ou Le CABAS32, ou celle créée par la Région Occitanie pour passer commandes directement auprès de producteurs près de chez toi. Ou les liens utiles du groupe Covid-Entraide Gers Tu peux aussi retrouver : Les bons plans Des Tables du Gers, menus et recettes Les offres des Arrangeurs Français de rhums et d’armagnac ! Les horaires des livraisons à L’Abri des Possibles (Locavor, Le Cabas et La Clé Du Pain) Et les horaires de la Pâtisserie Messerer depuis leur réouverture. La réouverture du Burger Gourmet Gaston Les lieux et horaires du camion pizza L’Autentica de Simon Si toi aussi tu as des bons plans partage-les ici 🙂 Et si tu apprenais un mot tous les jours ? Tu vas apprendre à dire « AMOUR » dans toutes les langues et apprendre un nouveau mot tous les jours ! « AMOUR » en Serbe se dit LJUBAV et s’écrit Љубав Et le mot du dico Tu connais le mot « GOURGANDIN.E » ? Le nom gourgandine est un vieux mot français pour définir une femme de joie, une fille de petite vertu ou encore une fille facile. Cette dernière définition est plus adaptée au vu de la version masculine du terme.Pour ces messieurs, gourgandin, signifie coureur de jupons. Wiktionary Fais ça tout.e seul.e, tous les jours 😉 Tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Sondage Tu veux bien participer au sondage ? Allez sois cool… tu auras de meilleures infos la prochaine fois, des choses qui te plaisent plus ou des choses différentes, c’est une façon digitale de faire connaissance… allez joue le jeu et clique ICI ! Ça te prendra 2 à 4 minutes…pas plus. Petits rappels pour être bienveillant.e.s et solidaires !  Petit rappel des petites choses utiles pour rester solidaires et bienveillant.e.s les uns avec les autres. Voici comment te rendre utile ! Tu peux commencer par faire circuler l’info, ça aide beaucoup le bouche à oreille. Juste avec ça, tu apportes ta pierre à l’édifice. Si tu peux faire plus, ta pierre sera d’autant plus grande. Les masques sont toujours un peu difficiles à trouver. Si tu en as besoin, si tu as du tissu, si tu sais coudre, si tu as des élastiques, ou si tu connais quelqu’un qui en a et ne sait pas quoi en faire….tu peux aider à ta façon. L’association Image’In et ses couturières bénévoles en donnent gratuitement à l’hôpital d’Auch. Le groupe Preignan Solidaire propose de piloter la fabrication de masques en tissu. Tu peux prendre contact avec Bernadette ou la Mairie de Preignan. Le FabLab La Bobine en fabrique avec Ilona et des bénévoles. (Masques et visières) Le groupe Covid-Entraide GERS met en relation les personnes qui ont besoin de masques, blouses, etc avec ceux qui peuvent les leur fournir. Si tu fais partie des uns ou des autres, remplis ce formulaire et aide si tu peux le faire. Maryse et Danielle organisent tous les lundis à 19h des groupes de parole (des hommes y participent une semaine sur deux), tu peux t’y inscrire et rejoindre le groupe. Cela te permettra de t’exprimer sur ce que tu veux et comme tu veux, tu seras écouté.e, entendu.e. Inscris-toi ICI. Philippe, de l’AMAP le Chou Chinois, te demande un coup de main dans le respect des gestes barrières. Si tu veux aider et en profiter pour prendre l’air. Souviens-toi…Reste vigilant.e et prête attention à ton entourage, à ton voisinage. Si tu remarques toute forme de maltraitance (humiliations, insultes, abus, coups) envers une femme, un enfant ou même un homme, il faut réagir…appelle le 17 le 3919 ou le 119 « Enfance en danger ». Alors n’hésite pas et agis ! Tu peux même faire tes propositions ici 🙂 Pense à transférer cette Newsletter à tes amis. Et ajoute ILY’s News à tes contacts de confiance 🙂 Je veux voir le site web ILY’s News Je m’inscris aux prochaines News et vite ! Je veux revoir la News #4 ! (plein d’activités, de films, etc.) Je veux revoir la News #3 ! (plein d’activités, de films, etc.) Je veux revoir la News #2 ! (plein d’activités, de films, etc.) Je veux revoir la News #1 ! (plein d’activités, de films, etc.) Eureka ! Une coquille ou une faute ! Je veux donner mon avis sur la news ou dire que je suis énervé.e. Je le fais en cliquant ICI |
