Vanessa est une maman multi-fonctions, prof de judo au JKC L’islois, coach sportif et infirmière. Oui tout ça !
Elle te propose ici une séance de Body Sculpt de 30 minutes.
Un travail de renforcement musculaire globale. Tout y passe. Cuisses, fessiers, abdo, cardio et étirements.
Respire un bon coup et en basket !
Il te faut des altères (ou bouteilles d’eau), une bouteille d’eau à boire et un tapis.
Clique ici pour donner ton avis sur la vidéo qui fait transpirer !
Parfait pour préparer sa silhouette pour l’été et la plage!